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stop-slop 12 项快速检查清单：AI 文本发出前的去 AI 味体检

【免费下载链接】stop-slopA skill file for removing AI tells from prose项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/st/stop-slop

AI 生成的文章，读两遍你就会皱眉："在当今快节奏的背景下"、"Let that sink in"、满屏破折号。问题不在 AI 写不出东西，在于它的写作习惯成了指纹——同样的开场、同样的副词、同样的节奏，翻来覆去。

stop-slop 就是冲着这个问题来的。它是一份开源技能文件，把 8 条核心规则和一套 12 项快速检查清单打包成单个 Markdown，塞进 LLM 的提示词里，AI 写稿、改稿、审校时就会主动揪出这些预测性极强的 AI 腔。

3 分钟上手：把 stop-slop 接入你的工作流

先拿到项目：

git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/st/stop-slop

按你手头的工具选接入方式：

项目结构简单到只有一个文件加三篇参考文档，无需构建：

12 项清单拆解：从词到段，四层逐项排查

SKILL.md 里的 Quick Checks 看着是一平列 12 条，实际按"病在哪"能拆成用词、句子、段落、视角四层。自上而下扫，每层各管各的。

🔤 用词层：3 个词级信号

杀掉全部副词。副词是 AI 文本最浓的指纹，really、just、literally、actually一个都留不下。反例："This is really important" 改成 "This is important."

替换商业黑话。navigate、landscape、deep dive这类词没信息量，换成平实词。反例："Navigate uncertainty" 改成 "Handle the uncertainty"。完整映射表见短语黑名单。

别用懒惰极端词。every、always、never不能干模糊的活，把具体的东西说出来，极端词就没用了。

✂️ 句子层：4 种病句

换成主动语态。找出动作的承担者，把它放到主语位置。反例："Mistakes were made" 必须改写成"谁犯了什么错"。

夺回无生命物体的动作。决定不是"浮现"的，是人做的。写不出具体的人就用"你"。反例："The decision emerges" 改成 "We made the decision"。

重构 Wh- 开头句。"What makes this hard is…" 这种疑问词领头的句子，把主语翻上来，直接讲约束本身。

删掉"不是 X，而是 Y"。否定式反转是 AI 最爱的戏剧化套路，直接陈述 Y，省掉铺垫。

📐 段落层：3 个节奏问题

砍掉清嗓开场。"Here's the thing"、"Here's why" 都是在正题前清嗓子，全部移除，直接进正题。

打断三连等长句。等长连排读起来像节拍器滴答。打散其中一句，长短交错才像人话。

别让每段都以金句收尾。段段"重锤收尾"读起来像模板生成的，换个结尾。

💡破折号零容忍。出现就全部移除，换成逗号或句号。它是 AI 造节奏感的第一工具，扫清单时两遍都要查这一项。

👁️ 视角层：2 个叙事距离

禁掉远景旁白。"Nobody designed this" 这种隔空俯瞰的语气，换成把读者拉进现场："你并不是某天坐下来决定……"。"You" 永远赢过 "People"。

删除元衔接语。"本文剩余部分将介绍……" 这种向读者预告结构的句子，直接删。文章应该自己流动。

💡排查顺序建议：12 项自上而下扫两遍，第一遍删词，第二遍调句。多数 AI 文本扫完一遍，字数减少 20% 以上，且更有力。

改造对照：看"AI 味"是怎么被剥掉的

references/examples.md 收录了完整的前后对照，挑 3 组最典型的：

去掉了清嗓开场、二元对比结构和 "Let that sink in" 式强调，剩下的全是直接陈述。

商业黑话堆砌被压到 6 个词，比一长串空话更有冲击力。

戏剧化碎片被收进一句话，没有表演性的强调。

5 维打分：发出前的最后一道质检

清单扫完，按 SKILL.md 的 Scoring 部分再做一道质检：5 个维度各打 1–10 分。

总分低于35/50：回去重写。这是硬标准，没有商量余地。

把 stop-slop 接进写作流

1. 用git clone获取项目，按工具选择接入方式（技能上传 / 复制规则 / 放进系统提示词）
2. 让 AI 以SKILL.md的 8 条核心规则为写作硬约束
3. 交付前自动跑一遍 12 项清单，用词 → 句子 → 段落 → 视角，逐层扫
4. 5 维打分收尾，低于 35 分就要求重写

项目基于 MIT 许可证发布，可自由使用、自由分享。完整的"AI 指纹"名单在短语黑名单和结构套路里，随时翻阅。

【免费下载链接】stop-slopA skill file for removing AI tells from prose项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/st/stop-slop