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为 Photoshop 设置自动保存是防止因软件崩溃、系统死机或突然断电而导致工作丢失的最重要习惯。

打开首选项对话框：

Windows： 编辑(顶部菜单) > 首选项 > 文件处理

在左侧单击【文件处理】选项，然后勾选【后台存储】及【自动存储恢复信息的间隔】复选框，并将间隔时间改为"5分钟”。

启用后，Photoshop 会在后台静默地将当前工作状态保存为一个特殊的恢复文件。这不是直接覆盖你的源文件（.psd），而是一个临时备份。

Ctrl+S / Cmd+S 是王道： 养成 “关键操作后顺手保存” 的肌肉记忆。这是最直接、最可靠的方法。

自动保存 ≠ 手动保存： 自动保存的恢复文件不是你的正式工作文件。在完成工作后，或需要关闭软件时，务必进行手动保存（Ctrl+S）来生成最终的 .psd 文件。